Viên uống DHC - tận dụng hay lạm dụng ?
- Nhi Nguyễn Quỳnh
- 10 thg 12, 2022
- 2 phút đọc
Chắc hẳn mọi người đã không còn xa lạ gì với những sản phẩm thực phẩm chức năng nhà DHC, thế nhưng có thể mọi người chưa sử dụng các "em ấy" đúng để có thể tận dụng được hết lợi ích mà sản phẩm mang đến, ngược lại nếu lạm dụng quá đà các sản phẩm ấy sẽ dẫn đến tác dụng phụ không đáng có.
1. Sử dụng ngắt quãng:
Ví như viên uống Vitamin C, viên uống Vitamin nhóm B hoặc các sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp khác thì chúng ta chỉ nên sử dụng từ 2-3 tháng rồi ngưng từ 1-2 tháng để cơ thể có thể hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng rồi chúng ta mới sử dụng tiếp.
Các sản phẩm bổ sung Vitamin nếu chúng ta sử dụng dài ngày có thể sẽ khiến cơ thể không kịp hấp thu và đào thải, nó sẽ gây áp lực khá lớn đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là gan và thận.
2. Uống nhiều nước:
Hầu hết các sản phẩm viên uống DHC đều cần nhiều nước để có thể thể phân giải và hấp thụ vào cơ thể. Mỗi ngày chúng ta cần uống ít nhất 2 lít nước để viên uống đi vào cơ thể được phát huy tốt nhất công dụng của nó.
Viên uống Hoa hồng DHC cũng cần rất nhiều nước để có thể tạo nền hương thơm ngát cho cơ thể. Vì vậy dù sản phẩm chức nawg nào chúng ta cũng cần uống nhiều nước để nó được hấp thụ tốt nhất.
3. Độ tuổi:
Với mỗi sản phẩm đều có giới hạn độ tuổi để được sử dụng thực phẩm đó. Vậy nhưng có rất nhiều người lại xem nhẹ điều kiện này và vô tư cho nững người nhỏ tuổi hơn giới hạn sử dụng viên uống. Mỗi cơ thể, mỗi độ tuổi sẽ có chức năng hấp thụ khác nhau nên đối với các viên Vitamin tổng hợp có liều lượng mg lớn sẽ không phù hợp với các bạn nhỏ tuổi.
Viên bổ sung kẽm DHC chỉ phù hợp cho người lớn trên 15 tuổi, dưới 15 tuổi bổ sung qua đường ăn uống là đủ.
4. Sự kết hợp tai hại:
Không phải là thực phẩm chức năng thì loại anfo cũng uống cùng nhau được.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì các chất bổ sung sau các bạn không nên bổ sung cùng lúc :
Viên uống bổ sung Canxi và viên uống bổ sung Kẽm, vì 2 chất này sẽ cạnh tranh với nhau để hấp thủ, khiến cơ thể mất nhiều năng lượng để hấp thụ được cả 2.
Viên uống Vitamin C và Viên uống tổng hợpVitamin B, vì trong viên uống tổng hợp Vitamin B có B12, mà Vitamin C có thể phân hủy Vitamin B12 trong đường tiêu hóa. Điều này gây nên một số ván đề về thể chất và tâm lý
5. Lời kết:
Với những lưu ý trên, mong rằng sẽ giúp ích được cho các bạn đã và đang sử dụng các viên uống nhà DHC. Mọi người cùng bấm vào nút dưới đây để xem thêm các sản phẩm nhà DHC nhé !
Bình luận